日中はお日様サンサン、ポカポカで暖かいんですが、
朝晩がめっきり寒くなってきました!
体調崩される方も多くなってます。
体調管理には充分気をつけてお過ごしくださいね
さて、昨日のレッスンには午前、午後延べ6めい様がご参加くださいました。
レッスン後に
「あ〜楽しかった〜(≧∇≦)」
と言うお声も聞こえ、とても嬉しかったです。
当教室は初心者さんから大ベテランさんまで
本当に熱心に学ぶ事を楽しんでくださってます♬♡
私も講師冥利につきます(♡´▽`♡)
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最近、レッスン後に少し休んでからホットヨガに行くようにしています。
これが本当に体に良くて、
疲れが一気に吹き飛び
終わった後はスッキリ調子よくになるんです。
汗をかいて適度に体を動かすって大事ですね!
寒い時期だからこそ運動して
縮こまった体を芯からをほぐす。
私の健康方です。
本日もありがとうございました。